前回の寺よが×おとよがの様子はこちら

 

 

11/27(水)新月の寺ヨガ×おとよが 11:00~15:00(10時半開場)

※寺よが:90分  

テーマ「心と体の感覚に気づくヨガ」

内容: 皆さんは自分の心と体についてどれだけ知っていますか? 自分の心と体は私たちに色んな事を話しかけてきます。そして、その語りかけはその人にとって、とても重要なことを伝えようとしてくれています。 しかし、慌ただしい生活を送っている私たちはその語りかけに耳をかす事がおろそかになってしまいがちです。 ヨガをしていると今の自分の心と体の状態に気づくことができ、語りかけに耳を澄ませることができます。 ヨガを通して心と体の変化に気づいていき、ありのままの自分を見つめていきませんか?

※おとよが:90分 OSHOのダイナミック瞑想 & 喉のチャクラを開くキルタンとワーク

内容:OSHOのダイナミック瞑想では、無意識レベルに落とし込まれた抑圧しているマインドを振り落とします。そこから、自分の湧き出る動きに集中していくことで、ハートと身体を繋ぎます。キルタンでは喉のチャクラを開くことを目的として、言いたい事(愛と調和の言霊)を自然と表現できるよう祈り重ねます。

12/22(日)冬至の寺ヨガ×おとよが 13:00~17:00

 

※寺よが:90分  

テーマ「年末の心の大掃除」

内容: 流れるような動きに身を任せながら、今年一年の心と体のお掃除をしましょう。

最後には真言宗のマントラを唱えながら瞑想します。とことん自分の感覚に浸っていきましょう。

阿息観:http://jyoryuzi.aki.gs/jyoryuzi20/kokoro/asokukan.html

不動真言:マントラを唱える瞑想法

※おとよが:90分 強い浄化力のあるマントラを歌います。一つはガヤトリマントラ。このガヤトリマントラ。実は対になるマントラが存在していました!強力なマントラを男性性と女性性の両方から唱えます。これは間違いなくあらゆる方面の浄化・願望成就に繋がりそうです!!

内容:キルタンを通して、心の浄化を済ませ、2020年を迎えましょう!

 

2/9(日)満月の寺ヨガ×おとよが 13:00~17:00

3/24(火)新月の寺ヨガ×おとよが@昭和記念公園 11:00~15:00

青空の下でヨガ&キルタンしましょう!

 

 

開催場所:随時発表(東京都日野市内 PlanTの確率高し)

料金:heart money💖(価格自由です)

heart moneyについてはこちらを必ずお読みください

持ち物:水・動きやすい服・ヨガマット

(貸し出しの場合は事前にお申し出ください。数に限りがあります。)

 

※参加は宇宙タイミングでお好きなときに来て、お好きなときにお帰りください。

※おとよがだけ参加、寺よがだけ参加でもOK!!!!

※お子様がいらっしゃることは可能ですが、いつもお子様がつまらなそうだなと感じています(笑)ご自分に深く向き合う時間になればと想います。

※老若男女歓迎です。

※ヨガはオールレベルクラスのフローなヨガです。

 

 

 

 

 

 

お坊さんヨガインストラクター シュウ氏

宮城の田んぼに囲まれたお寺で育った、生粋の宮城っ子。 仏教の死生観が好きで、大正大学の大学院で人の生と死のあり方を学ぶ。 お坊さんの修行の外にヨガスクール『UTL』にて全米ヨガライアンス200時間を修了する。 ヨガスタジオ『Studio+Lotus8』でスタッフとして三年間勤め、さらにヨガインストラクターとしての経験も積む。 現在、地域とお寺をつなぐために都内のお寺でヨガを教えながら、仏教の良さを伝えている。

 

25歳でありながら

この落ち着きと重心の低さは

やはりお寺という環境で育ったからこそなのでしょう

 

彼のomのバイブレーションはそれだけで大きなパワーを持っています

そして

彼の祈りは

静かで日々般若心経を唱えて磨かれたpureさが宿っています

その祈りを共にしたとき

皆さんの中で

透明な優しい空間がハートに広がっていくのを感じられるかもしれません^^*・。.+*

 

 

おとよが オーガナイザー 妹尾留衣

身体へのアプローチだけでなく、内面をクリアにすることで、現代医学では治らなかったとされる疾患が奇跡的に回復すると知る。それをきっかけに、潜在意識のコントロール技術を探求し、コーチカウンセラーとして独立。クライアントの願望を次々に実現していく。第二子の妊娠の際、精神世界を旅する体験をし、人は「真実の愛を思い出すため」に、病気や苦しみを経験することを悟る。自身が体験した「瞑想とヨガ哲学」とカウンセリング技術を組み合わせた独自の技法で、MindBodyIntegrationCourse(MBI)講座を開設し、真に魂が癒されるカウンセリング技法を伝えている。

 

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