天国と地獄の長い箸という寓話がある
天国では長い箸を使って、相手の口に運んであげて、みんながニコニコ
地獄では長い箸を使って、自分が自分がと食べようとして、みんなが喧嘩
というとても分かりやすい話しだ。
SDGsという国際的な警告も
実は根本は
他者利益（全ての生きとし生けるものの利益）を優先させていくこと
つまりは意識の上昇なのではないかと私は想う
問題はそんなに簡単ではないという言葉が聞こえてきそうだが
真理はいつもシンプルだ
自分が自分がというエゴや渇望が苦しみを産み
他者への幸福を願う気持ちこそが自分を至福へと導いてくれる
寓話だとこの理解は容易い
しかし、実生活のリアル体験の中で
これを実践するのは難しい
たとえば、瞑想最初の方に出て来た懺悔はこれだった
自分のクライアントさんにいわれのない罪をきせられるという場面
えん罪の記憶（アグダラのマリアの前世？？）
私の悪口を言って、その悪口を言っている仲間とイベントに来て、あざ笑うという場面
たまたま私が座っていて、相手が立っていたので
その光景たるや地獄絵図だった
まじこえー
超怖くて
アニメ級の戦慄だったのだ
えーーーー
これを嫌悪しない。。。
どんな相手とも愛し合う。。。
いやーーー嫌悪するわ。。。
と、想いながら、ただ、その体感だけど観察していく、
観察だけしていく
感情を入れずに
思考を入れずに
すると。。。
そこに自分の怒りを発見する
怒りを、ただ、体感だけを観察していく
感情を入れずに
思考を入れずに
すると。。。
そこに自分の哀しみを発見する
謝って欲しかった
今度は哀しみを、
ただ、体感だけを観察していく
感情を入れずに
思考を入れずに
すると。。。
愛し合い、許し合いたかっただけなんだ
ただ、平和を願っていただけなんだ
と気付いてく、、
体感を観察しているだけなのに
そんな風に過去が紐解けていきます
その次に出て来たのが
ずっと信頼していた友人の裏切りでした
その方は自分の損得で動いていたということが分かり信頼していたためにすごく絶望したのです
絶対的な信頼があったからこそ
すごくショックでした
そして、なにより、保守的な男が大嫌いだったことが判明！
長いものに巻かれる男が大嫌いなのでした！！！爆笑
「なぜ闘わぬ？」とジャンヌダルクの過去世が顕われ
おめー長いものに巻かれてんじゃねーよと、
すげー平和への責任感持ってる自分を観て失笑
（これ癒してるとき雷雨と豪雨になって凄かったww）
あー妄想だめだめと想って、
怒りを、ただ、体感だけを観察していく
感情を入れずに
思考を入れずに
すると。。。
そこに自分の哀しみを発見する
もっと、愛を持って接して欲しかった
今度は哀しみを、
ただ、体感だけを観察していく
感情を入れずに
思考を入れずに
すると。。。
愛し合い、笑い合いたかっただけなんだ
と気付いてく、、
すると、世界を平和にしたぁぁぁぁあああいという想いが皮膚をぶち破る勢いで溢れて
意味が分かりませんでした
ブッタすげー
どんな魔法？
それで分かったのは
これだけ傷つけてくれた相手こそ
一番に傷つくこと
人を傷つけてしまった分
それは自分が傷つく事になること
そう想うと相手への慈悲が自然と湧いてきます
その人の弱さに光をあてたくなるんですね
ヴィパサナー瞑想をすると自然とこうなる
体感と呼吸を観察してるだけなのに
凄いです。
そして
相手がいるわけではなく
わたしがいただけのこと
わたしのしたこと(意識の中でのジャッジメントや正義）が
相手を通して
還ってきているだけのこと（ジャッジメントをなくし、意識を拡大してるだけ）
だからいつも
隙間なく
愛を選んでいるかほんとうに気をつけなければならないということ
瞑想は座っているときよりも
生きているときの方が何倍も訓練できることに
気付いていきました♡
（ってか、何度も気付いても繰り返している時点で分かってなかったよね。ごめん♡ぶった♡）
傷つけられた！
と、想うような出来事があった瞬間は
きっと辛いかもしれないけれど
静かに目をつぶって
思考も感情も入れずに
見つめていくと
相手への慈悲が自然と溢れてきます
ブッタは呼吸と体感というただそれだけをつかって
人が慈悲に溢れることを発見した
発明家
なんですよね♡
は、このブッタの手法を元につくっているんです（無意識でしたけど！）
だから、治っていったんだなぁと
今は納得
自分が天才なのかと想ってましたが、
たまたま20歳で悟り体験したから、ラッキーだっただけなんだなーと笑
騙して瞑想に連れていってくれた母に大大大感謝です♡笑
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